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M-2 ハタヨガ All Level by Chika

ハタヨガ オールレベル、というタイトル通り、千客万来、初心者さん、経験者さん、からだがかたいと気にしておられる方、シニアさんなど、どなたでもご受講できるヨガのレッスンです。

ヨガが初めての方でも、運動好きな方々におすすめ。

同様なレッスンを各地で行い、信頼と好評を得てきた経験豊富なChika先生が、ひとりひとりの運動能力や柔軟性、その日の体調にあったヨガを丁寧に教えてくださいます。先週はこれができなかったけれど、今日はできた、というように、毎週通って進化が感じられる、清々しく嬉しい時間を過ごしましょう。

お医者様から許可を得た産後のママもご受講できます。妊婦さんは五ヶ月を過ぎた安定期にあり、やはりお医者さまの許可をもらえばご受講できます。緊急の際の対応について、ご家族やかかりつけ医院等の連絡先、自己責任の範疇の確認、やってはいけない体位やヨガの前後の過ごし方などを守っていただくために、承諾書にご同意していただきますので、ご了承いただき余裕を持って20分前にはご来場くださいね。

レッスン名
M-2 ハタヨガ All Level by Chika
難易度
★★★★☆
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