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M-24 産後ヨガ Sachiko

お産後で、肩こりや腰痛にお悩みではないですか?
赤ちゃんといっしょにおうちを出て気分転換しませんか?
産前産後でなくても、骨盤のゆるみや歪み、出産後の骨盤まわりの不調をお抱えのかたにもおすすめです。

生後1歳ぐらいまでのお子さんをお連れの方も大歓迎です。その際は、お母さんの視界に入れて、マットの横で待ってていただきますね。
1歳を過ぎてもママの視界の範囲内で遊んでくれるお子さんであれば大丈夫です。
追いかけたり、連れ戻したりしてヨガを中断してもOK。気になる場合はご相談ください。
付き添いの方も大歓迎です。ヨガに参加せず付き添いの場合、もちろん無料です。

感染症対策のため、衛生面には留意し、5名までの少人数制にしています。

産後以外の方のみなさまは、お申し込みの際は赤ちゃんの参加やそれによる中断にご理解くださいませ。
女性に限らず男性も歓迎です。
性別を限らないマタンギヨガのポリシーをご理解ください。

詳細はレッスン紹介をお読みください。
マタニティ・産後ヨガのヨガアライアンス認定指導者であるSachikoが担当します。

レッスン名
M-24 産後ヨガ Sachiko
難易度
★☆☆☆☆