キャンドルリットヨガ by Nozomi

星屑のように足元に散らばるキャンドルのともしびを見ながら、１週間の疲れが癒やされるやさしいヨガを行います。
ヨガが初めての方、運動が久しぶりの方、からだの硬さから負荷のかかるヨガは心配な方、シニア層でも取り組みやすい、やさしいヨガです。

リラックスヨガに定評のあるNozomi先生が、呼吸をたっぷりとれるようなのびのびとしたヨガと呼吸法で、みなさまのからだとこころに癒しの空間をつくります。

週末を前に、すっきりと身体が軽くなるのを感じてみませんか。日常生活が楽になり、心も軽くなりそうです。