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M-30 アロマティックヨガ by Yoshino

アロマ講師でもあるYoshino先生による、心地よい香りにつつまれながら、自律神経を整えるためのリラックスできるストレッチ中心のヨガを行います。

香りの効果は心身のストレスを解放したり、殺菌効果を高めたり、エネルギーを満たすといわれるハーブ精油からもたらされます。気持ち良い香りのなかで、ゆったりとした自分のためだけの時間をお過ごしください。

最後15分間は、ハーブ精油についてのアドバイスが入ることがあります。お手持ちのエッセンシャルオイルや入浴剤などの香りの効果についてどんどん質問してくださいね。

どなたでも受けられるやさしいヨガです。

レッスン名
M-30 アロマティックヨガ by Yoshino
難易度
★☆☆☆☆
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