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M-31 スタイルアップヨガ by Yuki

夏に向けてウエストを3cm引き締めたい!
脚もお尻もかっこよく引き締めたい!

こんな夢を実現するためのヨガとフィジカルトレーニングを組み合わせたヨガです。スタイルアップとはただ単に体重を落とすのではなく、アウターとインナーのバランス良い筋肉をつけてかっこいいスタイルをつくること。それを目指して頑張りますよ!

運動が苦手な方々、運動を全くしていない若い世代の方々にも、軽減方法や回数を少なくしてだれでも親しめるレッスンです。簡単で目に見える効果を狙った運動を習慣づけて、快適な日常生活や素敵に着たい服が着れる喜びを味わいたい方、ぜひ一度チャレンジください。

暗い顔をしているのは見たことがないほど前向きでエネルギッシュで、いつもあふれるような笑顔をふりまいている、おしゃれと美容を生業としているYUKI先生によるレッスンです。ランナーでもあるYUKI先生は、ご自分でもヨガだけでなく習慣的にさまざまな飽きずにできるトレーニングを教えてくださいますよ。

呼吸の効果をからだとこころいっぱいに感じながら、お腹まわりと下肢の強化を中心に、ちょっときついけど、目的があるからこそがんばれるヨガです。

レッスン名
M-31 スタイルアップヨガ by Yuki
難易度
★★★☆☆
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