アロマティック陰ヨガ Sachiko

心地よい香りにつつまれながら、自律神経を整えるためのリラックスできるキープ長めの陰ヨガスタイルによるストレッチ中心のヨガを行います。

香りの効果は心身のストレスを解放したり、殺菌効果を高めたり、エネルギーを満たすといわれるお香やハーブ精油からもたらされます。

難易度は参加者の皆さんのレベルに合わせます。基本的にはどなたでもできる優しいヨガです。気持ち良い香りのなかで、ゆったりとした自分のためだけの時間をお過ごしください。