太陽礼拝BasicフローChika

Chika先生の太陽礼拝をベースにしたフローヨガです。太陽礼拝は流れのある１２ほどのポーズを行うヨガですが、これをベースにChika先生のアレンジが加わります。

日頃から運動されている方やチャレンジ精神たっぷりの方なら初心者さんでも大丈夫。笑いあふれる楽しいクラスです。

元気いっぱいになりますよ！