太陽礼拝Basicフロー　Chika

Chika先生の太陽礼拝をベースにしたフローヨガです。

難易度高めの流れのあるヨガで、朝は1日のスタートを切ったり、夜ならお休み前にぐっすり眠れるからだを作りましょう。

元気いっぱいになりますよ！