キャンドルリット陰ヨガ Mayuki

キャンドルのともしびのなかでゆっくりと呼吸とポーズ行う陰ヨガ。
内臓とつながる経絡をたどり不調を改善する試みです。

2024年9月から新たにマタンギヨガインストラクターとなった、的確なインストラクションが評判のMayuki先生が担当します。

めぐりをよくするフローヨガのあと、長めのキープで骨と経絡に効かせる陰ヨガに、季節ごとの養生法のアドバイスも加わります。自律神経のバランスを整え、季節の変化にからだとこころを先取りして調整するのに役立つお話が出てくると思いますよ。