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M-42 アロマデトックスヨガ

アロマの香りのなかで行う、やさしめのハタヨガです。丁寧なアジャスト(講師によるポーズ修正)によって、偏りのない正しい姿勢を整えることで、デトックス効果を狙います。

ご自身も、ヨガをはじめる前は姿勢がよくなくて、からだが固く、不調を感じ始めていたMakiko先生が、ヨガに出会って乗り越えた経験から、みなさんに心地よい香りのなかで、無理なくからだを動かせるヨガのポーズを、手取り足取り丁寧にお伝えさせていただきます。
学校の先生として長く親しく人と関わってきたMakiko先生。あたたかく、わかりやすいヨガをお伝えします。

ビギナーさんにぴったりなレッスンですが、ほかにも、これまで言われるままによくわからずにポーズを取っていた方などにとてもおすすめです。

また、からだがかたい方、昔から運動が苦手だけれど、なにか習慣として続ける運動を探している方、やってみたかったけど続けられるか不安な方などにおすすめです。

 

レッスン名
M-42 アロマデトックスヨガ
難易度
★☆☆☆☆
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