1. HOME
  2. レッスン
  3. WS-3 シヴァナンダ・ヨガ ワークショップ by Haruna

WS-3 シヴァナンダ・ヨガ ワークショップ by Haruna

2019年8月の後屈ワークショップ以来、明るく楽しくあたたかく、心地よい筋肉痛をくださるHaruna先生が定期的にMatangi Yogaにて、素敵な古典的ヨガを教えてくれますよ。

テーマは、『シヴァナンダ・ヨガ
近代ヨガのレジェンドであり、すべてのものに心を開き奉仕すること、愛情を注ぐことを説いたスワミ・シヴァナンダ(1887-1963)が始めたヨガです。マントラを唱え、2種の呼吸法ではじまり、12のポーズ(あるいは流れ)とその間のオームマントラをめぐるヨガ。シヴァナンダ氏の教えは、ヨガを初めて方向性を探っていたHaruna先生に大きな影響を与えたようですよ。たっぷりお話きかせてもらいましょう。

12しかないの?と思われる方、けっこう難易度の高い逆転のポーズなどもあり、けっこうタフでとてもスピリチュアルなヨガなんですよ。もちろん初めての方にも、Haruna先生の指導は行き届きます。安心してお申し込みください。最初にシヴァナンダヨガのポーズについての解説や、最初と最後に唱うマントラの説明もあります。なにげなく通っているヨガのルーツや流派について、もっと深く知るチャンスです。

Haruna先生のシヴァナンダは、なんといっても美しい後屈に、やさしい指導、安心な補助、そして、うっとりするようなチャンティングの歌声。ぜひMatangiにお通いのみなさんに、生で聞いてほしいです。

10月25日日曜日
9am-11.30am(ワークショップ2時間30分)
そしてご希望の方だけ残ってHaruna先生を囲んでの涼しいお茶会を1時間弱

衛生面と消毒などは徹底してまいります。

お茶会に参加せずにお帰りいただいても、ご受講料は変わりませんのであらかじめご了承ください。☺️☺️

 

 

レッスン名
WS-3 シヴァナンダ・ヨガ ワークショップ by Haruna
難易度
★★★★☆
予約を進める