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WS-3 シヴァナンダ・ヨガ ワークショップ by Haruna

マタンギフレンズのHaruna先生が定期的にMatangi Yogaにて、素敵な古典的ヨガをご指導くださいます。テーマは、『シヴァナンダ・ヨガ』。近代ヨガのレジェンドであり、すべてのものに心を開き奉仕すること、愛情を注ぐことを説いたスワミ・シヴァナンダ(1887-1963)が始めたヨガです。マントラを唱え、2種の呼吸法ではじまり、12のポーズ(あるいは流れ)とその間のオームマントラをめぐるヨガ。シヴァナンダ氏の教えは、ヨガを初めて方向性を探っていたHaruna先生に大きな影響を与えたようですよ。たっぷりお話きかせてもらいましょう。

難易度の高い逆転のポーズなどもありますが、トライしたい方には初めてでもHaruna先生のアジャスト指導は行き届きます。安心してお申し込みください。最初にシヴァナンダヨガについての解説や、最初と最後に唱うマントラの説明もあります。なにげなく通っているヨガのルーツや流派について、もっと深く知るチャンスです。

Haruna先生のシヴァナンダは、なんといっても美しい後屈に、太陽のようにあかるくやさしい指導、安心な補助、そして、うっとりするようなチャンティングの歌声。ぜひMatangiにお通いのみなさんに、生で聞いてほしいです。

10月29日 日曜日
13pm-15:30pm(2時間30分)ご受講料 3500円

*お昼は早めに、軽めに、食べてきてください。
*お水、タオルをお持ちください。
(衛生面と消毒などは徹底してまいります!)

 

 

 

レッスン名
WS-3 シヴァナンダ・ヨガ ワークショップ by Haruna
難易度
★★★★☆
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