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WS-3 シヴァナンダ・ヨガ ワークショップ by Haruna

2019年8月の後屈ワークショップ以来、明るく楽しくあたたかく、心地よい筋肉痛をくださるHaruna先生が定期的にMatangi Yogaにて、素敵な古典的ヨガを教えてくれますよ。

テーマは、『シヴァナンダ・ヨガ
近代ヨガのレジェンドであり、すべてのものに心を開き奉仕すること、愛情を注ぐことを説いたスワミ・シヴァナンダ(1887-1963)が始めたヨガです。マントラを唱え、2種の呼吸法ではじまり、12のポーズ(あるいは流れ)とその間のオームマントラをめぐるヨガ。シヴァナンダ氏の教えは、ヨガを初めて方向性を探っていたHaruna先生に大きな影響を与えたようですよ。たっぷりお話きかせてもらいましょう。

12しかないの?と思われる方、けっこう難易度の高い逆転のポーズなどもあり、けっこうタフでとてもスピリチュアルなヨガなんですよ。もちろん初めての方にも、Haruna先生の指導は行き届きます。安心してお申し込みください。最初にシヴァナンダヨガのポーズについての解説や、最初と最後に唱うマントラの説明もあります。なにげなく通っているヨガのルーツや流派について、もっと深く知るチャンスです。

Haruna先生のシヴァナンダは、なんといっても美しい後屈に、やさしい指導、安心な補助、そして、うっとりするようなチャンティングの歌声。ぜひMatangiにお通いのみなさんに、生で聞いてほしいです。Haruna先生の紹介は、インストラクター紹介ページのMatangi Friends欄にあります。

2020年7月25日(土曜日)に関しては
2時間30分の講座ご受講料:3500円
お釣りのないように現金で事前にお支払いくださいね。
時間は9:30am-12pm(ワークショップ2時間30分)
そしてご希望の方だけ残ってHaruna先生を囲んでの涼しいおやつとお茶会を1時間弱
解散時間は13時ごろです。

お茶会に参加せずにお帰りいただいても、ご受講料は変わりませんのであらかじめご了承ください。
準備がありますので、その場合はお茶会欠席とご記入くださいね。☺️☺️

 

 

レッスン名
WS-3 シヴァナンダ・ヨガ ワークショップ by Haruna
難易度
★★★★☆
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