1. HOME
  2. WS-3 シヴァナンダ・ヨガ ワークショップ by Haruna

WS-3 シヴァナンダ・ヨガ ワークショップ by Haruna

2019年8月の後屈ワークショップ以来、明るく楽しくあたたかく、心地よい筋肉痛をくださるHaruna先生が2019年12月よりMatangi Yogaに戻ってきて定期的に素敵なヨガを教えてくれますよ。

テーマは、『シヴァナンダ・ヨガ
近代ヨガのレジェンドであり、すべてのものに心を開き奉仕すること、愛情を注ぐことを説いたスワミ・シヴァナンダ(1887-1963)が始めたヨガです。マントラを唱え、2種の呼吸法ではじまり、12のポーズ(あるいは流れ)とその間のマントラを、歩くようにゆっくりと辿るヨガ。シヴァナンダの教えは、ヨガを初めて方向性を探っていたHaruna先生に大きな影響を与えたようですよ。たっぷりお話きかせてもらいましょう。

12しかないの?と思われる方、けっこう難易度の高い逆転のポーズなどもあり、けっこうタフでとてもスピリチュアルなヨガなんですよ。もちろん初めての方にも、Haruna先生の指導は行き届きます。安心してお申し込みください。最初にシヴァナンダヨガのポーズについての解説や、唄うマントラの説明もありますよ。なにげなく通っているヨガについて、もっと深く知るチャンスです。

Haruna先生のシヴァナンダは、なんといっても美しい後屈に、やさしい指導、安心な補助、そして、うっとりするようなチャンティングの歌声。ぜひMatangiにお通いのみなさんに、生で聞いてほしいです。Haruna先生の紹介は、インストラクター紹介ページのMatangi Friends欄にあります。

ご受講料は3200円で、ストーブ稼働時は300円の暖房費が加算されます。
合計3500円をお釣りのないように現金で事前にお支払いくださいね。
時間は10:30-14:45(ワークショップ2時間30分、Haruna先生を囲んでのヘルシーランチ2時間弱)です。

後屈WS同様、料理実践家Sachikoによるヘルシーランチ付き。ランチなしでお帰りいただいても、ご受講料は変わりませんのであらかじめご了承ください。準備がありますので、その場合は備考欄にランチなしとご記入くださいね。☺️☺️

 

 

レッスン名
WS-3 シヴァナンダ・ヨガ ワークショップ by Haruna
難易度
★★★★☆
予約を進める