レッスンご予約

Matangi Yogaのレッスンの受講ご予約のページです。

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ボタンが灰色の場合:満員
キャンセル手続き:レギュラーレッスンは無料。HPからは開始1時間前まで、お電話では随時受付中。お席確保のため、早めにご予約ください。ワークショップに関しては、キャンセル料金が発生するものもあります。紹介ページでご確認ください。

ヨガが初めての方やからだが固いとお悩みの方、怪我やご病気から回復中の方は、下記を参考に運動習慣、体調、目的に応じてお選びください。詳細はそれぞれのレッスン紹介や担当講師紹介のページをご一読ください。

◉ヨガかまったく初めての方におすすめのレッスン

  • セルフヒーリング ヨガ』★座ったままか四つ這いのセルフマッサージ中心のヨガ。 リハビリ明け、シニア世代、冷えにお困りの方などに最適。
  • 体質改善リフレッシュヨガ』★ポーズの完成度よりもリラックスと呼吸を重視したやさしいヨガ。
  • はじめてのチェアヨガ』★椅子を使ったやさしいヨガ。膝や股関節に不安のある方で筋力をつけたい方、シニア層、どなたでも。
  • きらめきリカバリーヨガ』★乳がんヨガのメソッドをとり入れた、脚腰を中心にやさしくからだを動かしていくヨガ。
  • 理学療法士AIの安心ヨガ』★リハビリの先生がそれぞれの問題解決に向けて、明るく楽しくご指導します。
  • 『いたわりヨガ』★呼吸とストレッチを重視した座位中心のヨガ。ご受講者の体調や体質に合わせてメニューは変わります。

◉ヨガは初めてだけど運動好きな方、久しぶりにヨガという方は

  • 『ハタヨガ ベーシック』★★立位、逆転、後屈ポーズなども満遍なく行うヨガの基本をじっくりと学びたい方におすすめです。
  • ヨガアーサナ101』★★さまざまなポーズを正確にじっくり学びます
  • ボディシェイプヨガ』★★やさしく伸ばして引き締めるヨガでダイエット中の方におすすめ

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すべてのレッスンは、興福寺の本堂を借りて行なっています。寺の行事や悪天候その他のやむを得ない事情で、座敷に移動したり突然キャンセルになることがありますことをあらかじめご了承ください。
中止や延期の際は、メールかお電話でご連絡させていただき、確実に伝達できるよう配慮いたしますので、予約時には正確なメールアドレスと電話番号のご記入をお願いいたします。その際は、LINEのMatangi Yoga Sachikoにも速報しますので、トップページやフライヤーのQRコードからご登録ください。

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