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C-2 キャンドル リット ヨガ Candle Lit Yoga by Sachiko

薄暮から夜にかけての美しい時間に、気持ちよくからだを伸ばせる癒しのヨガを、禅寺本堂一面に灯されたキャンドルのともしびのなかで楽しむヨガです。静かで清澄な本堂で新鮮な呼吸をたっぷり入れて、シンギングボウルの音色とともに、ロマンチックでファンタスティックなナイトタイムヨガを経験していただけます。筋力を高めるポーズよりもむしろ、どんなレベルの方にもご受講いただける、おやすみ前に適した呼吸をたっぷり取り入れたストレッチと心身のリラックスを目的としたヨガとなっています。
キャンドルは火をつかわないLED照明なので、少々蹴飛ばしたりしても大丈夫。足元が不安な方やお子さんにも安心してご受講いただけます。夏は少々蒸し暑いですが、水分をこまめにとりながら風通しの良い本堂でゆったりと動きますので、昼間のエアコンで冷えきった体温をヨガで整えるにはむしろ効果的。蚊取り線香や虫除けの自然素材のお香を使いますので、昔なつかしい夏の縁側で線香花火をしているようなやさしい感覚を呼び覚ますようなヨガです。

レッスン名
C-2 キャンドル リット ヨガ Candle Lit Yoga by Sachiko
リラックス度
★★★★★
ロマンティック度
★★★★★
体力・筋力チャレンジ度
★★☆☆☆
柔軟性チャレンジ度
★★★★☆
ビギナー・シニア向け度
★★★☆☆
内臓強化・血流改善度
★★★☆☆
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