NEW! 理学療法士のマタニティヨガ（60分￥1100） Ami
- 現役の理学療法士のAmi先生が、呼吸を大切にしながら、関節をほぐして、筋力をつける、安産のためのマタニティヨガをご指導くださいます。
少しずつ毎日、短い時間の簡単なほぐしや筋トレ、ウォーキングなどを行うことで、安産の近道が開いてきます。 大切なからだにやさしい安全な指導をしてくださいますよ。初産を迎える妊婦さんは、筋力が落ちがち。赤ちゃんを大事にするあまりに、からだを動かさないことも多くなります。 運動が苦手な方はとくに、コロナ禍以降、ヨガや体操などでからだを動かす機会が減ってしまいました。 骨盤や下肢の冷えも、からだを動かすことであたたまり、安産につながります。妊娠を待つ女性にも大切なあたためヨガなので、授かり待ちさんも大歓迎。
妊婦さんは、お腹の赤ちゃんと会話をしながら、赤ちゃんが喜んでたくさん動き回ることができるお腹のスペースをつくっていきましょう。
本堂が、妊娠やお産にまつわる話ができて妊婦さんやこれから妊娠期を迎える女性にとって、安心であたたかい空間となることでしょう。 パートナーさんも大歓迎です。＊参加できる方
ヨガ経験者は妊娠初期から始めることができます。
それ以外の方は、安定期に入った方、健康状態が良好で、かかりつけのお医者様から診察時に口頭でもよいのでマタニティヨガをする許可をもらってくださいね。- ＊価格設定について
60分1100円は、６月末までのお試し料金です。 -
- ７月以降は75分1回1500円か、マタニティ・産後につかえる１年有効の回数券(13000円で10回分)をお買い求めいただくとお得です。
- ＊価格設定について