理学療法士のセルフケアヨガ Ami

マタニティヨガの先生としてすでにお馴染みのAmi先生による、やさしいヨガクラスです。
このクラスでは、整形外科でリハビリを担当する理学療法士のお仕事を活かして、Ami先生が、みなさんがおうちでもできるようなセルフケアの仕方も教えてくださいます。医療従事者としてキャリアを積んでいるAmi先生ならではの、膝が痛い時の過ごし方やからだの動かし方など、腰痛対策にどんなおうちでのセルフケアが必要かなど、やさしく教えてくださいます。
慢性の腰痛や膝の痛みなどのお悩みがある方、おだやかな気持ちになりたい方、からだが柔らかくなりたい方、ヨガがはじめての方、ほか、どなたでもご受講できます。

７５分1700円です（マタンギヨガ初回体験価格は1500円）