からだとこころのいたわりヨガ Miki

このMiki先生の『からだとこころのいたわりヨガ』クラスは、主に、ヨガがはじめての方、運動が苦手だったり久しぶりという方のためのクラスです。難しいポーズはしないので、基本どなたでもトライできます。

ゆっくりと呼吸を入れてからだとこころを開いていきます。呼吸が入ったからだの強さ、柔軟さをじっくり感じていただきたいです。寒さを吹き飛ばすフローが入る場合がありますが、ゆっくりとした軽減法を使ったものにとどめています。シンプルなだけに、それぞれの先生の個性が出るタイプのクラスです。

ストレスから離れ、おだやかな気持ちになりたい方、からだが柔らかくなりたい方、ヨガがはじめての方、ほか、どなたでもご受講できます。

ゆったりした時間が流れるMiki先生のクラス、ぜひお試しください。

７５分1700円です（マタンギヨガ初回体験価格は1500円）