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Hiroko先生からのメッセージ

梅雨の真っ只中、うっすらとした雲の切れ間が広がっていくような晴れやかな笑顔で、素敵なレッスンをしてくれたHiroko先生。

程よい筋肉痛も残るような、動きと静止のバランスが絶妙な、骨太なレッスンでした。

1コマ目の『インテグラル・デトックス・フロー』では「デトックス=ねじり」の固定概念から離れて、ねじるだけでなく心地よく深い呼吸と合わせた難度高めなポーズを長くキープすることで、たっぷりと老廃物を絞り出す効果を狙ったものでした。

2コマ目の『しなやかな背中と腕をつくるヨガ』も素敵でした。これを受けたら先生みたいな背中になるかしら、と思わせてくれるほど、終わってみて肩甲骨から腰までのラインがすっきりと感じたのは、たっぷり広背筋と多裂筋などの背骨まわりの筋肉を使っての柔軟性強化を図ってくれたからですね。

うーん、背中がきれい… こんな伸びやかな背中と腕になれるかな? ヨガで大きくからだが変わったというHiroko先生に続いてみませんか?

『しなやかな背中と腕のためのヨガ』

本当に楽しく気持ち良い、夢のような2コマのレッスンでしたね。お茶タイムでも楽しいお喋りとシンギングボウル体験、楽しみました。

間もなく日本を離れてイギリスでしばらく暮らすHiroko先生。長閑なイギリスの学園都市でも、朗らかで楽しいレッスンをしてくれることでしょう。お留守の間はMatangi Yoga’s Friendsとして、滞在先からさまざまなヨガ情報を送ってくださり、かつ、嬉しいことに帰国中に関西にお立ち寄りの際は、Matangi Yogaでまたレッスンしてくださる予定です。その日が待ち遠しいですね。

さて、Hiroko先生から、Matangi Yogaでのレッスンをご受講された方々、および、来られなかった方々へのメッセージをいただいています。

先日はレッスンにご参加いただきありがとうございました。その他の皆さまにも、お会いできなくて残念でしたが、ヨガを続ける限りどこかできっと繋がるはず、と思っております。

レッスンの後、穏やかになったご自身の呼吸にお気付きになられたでしょうか。

『優しい人がヨガをする』と恩師から聞いた事がありますが、先日のレッスンを通して正に皆さまの優しさを感じました。マタンギヨガには本当に素敵な人が集まっているんですね。

私も一日だけですが、マタンギヨガの一員になれた事をとても嬉しく思います。

ヨガは繰り返し継続的に行う事がとても大切だと思います。同じ事を習慣にして行うと、変化にも気付きそれが知らぬ間に心と身体の成長に繋がります。

私は毎日ヨガを行なっているので、皆さまにも是非毎日マタンギヨガに通ってくださいと言いたいところですが、お仕事やご予定でお忙しいと思います。是非、負担にならない範囲でヨガを行なってみてください。ヨガが出来る環境と自分の身体に感謝の気持ちを忘れず、素敵なヨガライフを楽しんでくださいね。

毎日必ずヨガのレッスンを受講すること、そして、自主トレーニングを欠かさないHiroko先生。

やはり、美は一日にしてならず、なんですね。

ヨガはおおよそ週2回以上続けていくと、数ヶ月のうちにからだとこころが大きく変化していくのが手に取るようにわかります。ぜひマタンギヨガの多種多様なレッスンを繰り返し受講されて、強さと柔らかさを備えた健康美を身につけてくださいね。

Hiroko先生、ありがとうございました。そしてお元気でヨガを続けていってくださいね。これからも遠くからMatangi Yoga’s Friendとしてわたしたちと関わっていってください。どのように、というのは、お楽しみに…!

遠くから近くから笑顔でお越しくださり、素敵な時間を共有させてくださった皆さま、本当に感謝です。

では、今週末もしっかりヨガしましょう!

see you soon!

Sachiko

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