呼吸を深めるマタニティヨガ Mao
- 産院でも、公民館でも、助産院でも、妊婦さんがヨガや体操などでからだを動かす機会は、今、決して多くはありません。
お医者へいくほどのことでもないマイナートラブルをかかえて、相談する場所もない…こんな声を聞いて、マタンギヨガは、３人の新たなマタニティヨガの先生によるマタニティヨガクラスを始めることにしました。 - お腹の赤ちゃんと過ごす３７週間を楽しめるかどうかは、すこしのセルフケアをするちいさな継続力にかかってきます。からだの柔軟性や呼吸の仕方の質を上げると、かならず安産へとつながっていきます。骨盤内をあたためて、妊婦さんと授かり待ちさんもご参加できるあたたかい６０分のヨガをしませんか。 妊娠を希望する女性も、PMSが気になる女性もどうぞお気軽にお越しください。パートナーさんとの参加も歓迎です！
お腹の赤ちゃんと会話をしながら、赤ちゃんが喜んでたくさん動き回ることができるお腹のスペースをつくっていきましょう。
- 本堂が、妊娠やお産にまつわる話ができて妊婦さんやこれから妊娠期を迎える女性にとって、安心であたたかい空間となることでしょう。
- RYT200ヨガ指導者でもあり、いつも明るいMao先生がお伝えします。
- ＊妊娠期に入っている方は、何週からでも参加できます。かかりつけの産婦人科の医師や助産師の許可をもらってきてくださいね。
＊みなさんの安心・安全のために、はじめての回は、同意書へのご署名、緊急連絡先、産科の情報提供が必要となります。ご了承ください。１回1700円、あるいはマタニティ・産後につかえる１年有効の回数券 (16,000円で10回分/１回1500円換算) をお買い求めいただくとお得です。
- ＊妊娠期に入っている方は、何週からでも参加できます。かかりつけの産婦人科の医師や助産師の許可をもらってきてくださいね。