１１月のスケジュール
１０月も半分が過ぎで、本堂を開け放って行う
風やあおぞらを感じるヨガが最高に気持ちよい季節です。
ほんとうにみなさんに感じていただきたいです〜
一方で、朝晩の寒さが出てきました。
乾燥も感じますね。
ヨーガは鼻呼吸を促して、口からのほこり、ウィルスの混入や乾燥を防ぎます。
ぜひクラスでも、生活の中でも呼吸を整えてみてください。
もちろんうがいや手洗いも忘れずに、並行していくと、きっと風邪や流行病を避けることができますよ。
さて、１１月は、
この素晴らしい秋晴れと寒さで扉を締め切る前の清々しさを、みなさんで味わうため、おやすみなしのスケジュールです。
ぜひこの季節感の楽しむ禅寺ヨガをいっしょに体験しましょう。
カレンダーのPDF版はこちら。
⭐️11/21 （土）14:30~17
理学療法士による解剖学講座『アーサナを解剖』では、ナヴァーサナ（舟のポーズ）を深めます。
あれはいったいなにをしているのか、どんな効果があるのか
やっていたらどんなよいことがあるのか、
効果を高めるにはどう指導したらよいのか
などなど、あい先生のお話を聞きましょう・
⭐️待ちに待った11/23（月曜㊗️）の『ふろしきと7つの色を使ったセルフケアヨガ ワークショップ : FLOWSHIKI × Chakra』。
FLOWSHIKIヨガの創始者であるAricaさんがきてくださって
すべての人が楽しめるFLOWSHIKIヨガと神秘的なチャクラ＆アーユルヴェーダの世界を案内してくれます。
詳細、お申し込みはこちらです。
⭐️ 11/24 & 12/8 ボール🎾をつかう整体ヨガを学ぼう：指導者向けバンメオ整体ヨガ入門講座 山内タエコ
京都、長慶院での開催です。詳細とお申し込みはこちらからどうぞ！
DAY1：2026/11/24（火） 9:30～15:30
DAY2：2026/12/8（火） 9:30～12:30
⭐️ 滋賀にて11/26（木）・28（土曜）と、京都にて12/11 RYT200ブラッシュアップ【2時間で変わる!?】ヨガティーチャーが伝えるボディメイクレッスン
２時間半のお尻をアップして足長にするレッスンができるようになる、ハンディなクラスです。
Matangi Yoga School RYT200修了生で、ボディメイクを教えておられるKiri先生が丁寧に教えてくださいます。
https://school.matangi-yoga-life.com/brushup_bodymake/
⭐️11/30 (月)10〜12：30
『ママ＆ベビーヨガ』と助産師による離乳食おはなし会、こちらから詳細とお申し込みをどうぞ！
⭐️RYTの資格認定母体である全米ヨガアライアンスが、１０月１０日に来年に迎えるさまざまな変更を発表しました。
まだ完全な情報は発表されていないのですが、現在わかっているところをここに概要として書いています。
チェックしてみてくださいね。
それでは、みなさんのお越しをおまちしています！
