８月のスケジュール
今日は７月１７日、摂氏37度。
外を歩いていても、じりじりと焼けこげそうです。
エアコンの効いた部屋で座りっぱなしだったり、冷たいものの飲み過ぎなどは、かえってだるくなったりむくみが出たり。
そんなときは、汗をかきすぎない程度のゆるやかな運動であるヨガが最適です。
呼吸をたっぷり入れて、体力つけて、こころは緩めて、わくわくの夏を楽しんでいきましょう！
●お盆休みは１１日の朝ヨガのあとから、１５日までいただきます。
１６日から通常運転です。
みなさんとの再会をたのしみにしています。
●８月９日（日曜）、お盆前の大掃除「マタンギシャウチャ」を行います。
いつもお世話になっている本堂や境内、ヨガマットやプロップスを、みんなで力をあわせて、わいわいと、そしてたっぷちの感謝を込めて一斉清掃します。
この猛暑でも、早朝はさわやか。
ーということで、朝６：３０から開始です。
６：３０から８：３０ごろまでなら、何時に来ても、少しの時間でも、ありがたいです。
８：３０から９時過ぎまでは、わたしから感謝のお茶とお菓子でおもてなし会をして、解散です。
ぜひご参加くださいね。
●８月はKeiko先生がお仕事の都合でおやすみです。
●９月１３日、インドのヨーガの聖地として名高いリシケシから、ヒマラヤ伝統のヨーガを伝えるアシュラムである『スワミ・ラーマ・サーダカ・グラマ』にて、瞑想ヨーガを実践しておられるラビンドラ・サフ先生をお招きします。
通訳は目次祐子先生。
2024年から毎年秋にMatagni Yogaに来てくださっていて
今年は３回目ですが、毎年深いヨーガの学びをくれるラビンドラ先生。
ヨーガ初心者さんでも楽しめる感情の取り扱い方についての内容のお話と呼吸や瞑想の実践です。
ことしはどんな感動に出会えるか、楽しみです。
詳細とお申し込みはこちら。
●９月からは
京都にて
『テニスボール🎾で自重をつかう整体ヨガシークエンスを学ぼう：指導者向けバンメオ整体ヨガ入門講座』 by 山内タエコ
滋賀にて
陰ヨガ指導者養成講座
ヨーガニドラ指導者養成講座
RYT200隔週日曜コース
解剖学講座『アーサナを解剖』ねじりのアーサナについて
など、たくさんのヨーガと指導力を深める講座が目白押しです。
ぜひぜひ各ページをチェックして、深く知りたいという場合、遠慮なくお問い合わせくださいね
では、大きな熱波、上手に波乗りしていきましょう。
