8/28 清水誠也のアシュタンガヨガ 1/2 day ダブルワークショップ
発表の日が待ち遠しくてしょうがなかった２つのワークショップのお知らせです。
いつもと違って、お申し込みはこのページからです。
ご自身が営むシャラ『アシュタンガヨガ神戸』にて、そして全国に点在する多くの練習生をオンラインを通して日々指導されている清水誠也先生をお迎えして、アシュタンガヨガをベースにした２つのワークショップを行います。午前中に２つなので『アシュタンガヨガ ハーフディダブルワークショップ』。そして先生を囲んでランチをいただきます。
マタンギヨガでは初のアシュタンガヨガの講座。それも、日本ではまだ数少ないアシュタンガヨガ正式指導者のひとりであるせいや先生が、この興福禅寺で、リアルで、ライブで、教えてくださいます。
せいや先生については、Lululemonアンバサダーとして、あるいは雑誌Yogini紙上などでもみなさんにはお馴染みの先生かも。（下記のプロフィールをご覧ください。）みんなが大好きなせいや先生は、研究熱心で、魅力あふれるチャーミングなヨーギンで、わたしたち練習生とファミリーと毎日のヨガ練習をこよなく愛しておられます。
そんなせいや先生を知ってしまうと、アシュタンガヨガをやってみようと思わずにはいられなくなる、と私は思います。Sachikoの早朝のヨガプラクティスを、楽しいルーティンにしてくれた先生で、毎朝、せいや先生の「今日も良い一日をお過ごしください」と「今日も元気でいってらっしゃい！」を聞くと、間違いなく良い日になるような気がしています。みなさんにもこの豊かな出会いを体験してもらいたいです。
ワークショップ・スケジュール
8月28日・日曜日 午前 ー ランチ ー 13:30〜14時ごろ解散予定
於 マタンギヨガ 興福禅寺本堂（521-1211 滋賀県東近江市今町46）
●Session 1：9:00~10:30（90分） ¥4,000
『解説付ハーフ プライマリー レッドクラス』
***１５分休憩***
●Session 2：10:45~12:30（115分） ¥4,500 残席２
『アシュタンガヨガが大切にしていること ＆ アーサナを深める基礎と応用
***『Caffé Bianco』ヘルシーランチ*** 1,000円
ランチはJR河瀬駅前の『Caffé Bianco』のパニーニ（ラクトベジタリアンとノンベジ対応）を用意します。ベジタリアン（正確にはラクトベジタリアン：チーズを使っています）をご希望の方はお申し込み時に「ベジ希望」とご指定ください。アイスハーブティーと水（飲みもの）付きで1,000円です。
ヴィーガンやグルテンフリーにも対応しますので、ご相談ください。お弁当をご持参いただいてもOK。できるだけ多様なライフスタイルに対応したいので、その旨お知らせください。
以下のSession名をクリックすると、本ページ下記の詳細説明にジャンプします。
●Session 1：9:00~10:30（90分） ¥4,000（税込）
『解説付ハーフ プライマリー レッドクラス』
●Session 2：10:45~12:30（115分） ¥4,500（税込）
『アシュタンガが大切にしていること ＆ アーサナを深める基礎と応用
』
ランチ Caffé Bianco製 パニーニ & 自家製ドリンク ￥1,000
○連続割あります：２つご受講で500円引きの8,000円です。
○ランチの「ベジ」、あるいはそれ以外のダイエット制限の詳細を備考欄にお書きください。
お支払い金額の例
例１）連続２WSとランチで、9,000円
例２）Session2参加で4,500円とランチ希望の場合、5,500円
○お支払いの際の注意点
お支払いは前払いです。ご予約を進めてから、Eメールをお送りしてオンライン上でのSquareのシステムを使ってのクレジットカード決済となります。必ず携帯メール以外のアドレスをご提供ください。
請求書メールの発信日から７日以内にカード決済処理をお願いします。その期限を過ぎるとキャンセルとなります。
また、決済が終了した時点でご予約確定となります。２営業日以内に連絡がない場合、迷惑メールホルダーを確認してからご連絡ください。
キャンセルポリシー
- 5日前までキャンセルは無料です。（クレジットカード決済手数料は頂戴します。）
- 5日前から当日まではキャンセル料金が発生します。
（8/25日以降は50％、前日8/27から当日キャンセルは100%をいただきます。)
Session 1：『解説付ハーフ プライマリー レッドクラス』
9:00~10:30（90分） ¥4,000
内容解説
アシュタンガヨガの第一段階であるプライマリーシリーズの前半を、せいや先生によるポイントを絞った解説を聞きながら行うセッションです。いつものマイソールやレッドクラスが、先生のティーチングによってどう変わるか体験してみてください。
Session２：『はじめてのアシュタンガヨガ ＆ アシュタンガヨガが大切にしていること』
10:45~12:30（115分） ¥4,500
内容解説 （以下、せいや先生による説明を基にしています）
Yoga をしていると一度は耳にしたことがあるであろう Ashtanga Yoga 。アシュタンガヨガとはどのようなYoga なのでしょうか。
- アシュタンガヨガとはどのような流派か
- 練習の基礎となる呼吸、視点、ポーズ、ヴィンヤサについての解説と実践
- アーサナの基本が詰まった『 太陽礼拝 A , B 』の解説と実践
- Yoga を生活に取り入れる為のコツ
- 痛みや不調との向き合い方、付き合い方
練習の最も重要となる呼吸、視点、姿勢、ヴィンヤサを太陽礼拝で学びます。意識するべきところ。各アーサナの目的、各アーサナの関係性。何が安全で何が危険か。セルフアジャストメントの解説。練習ののテーマとポイントを抑え、太陽礼拝 A・B 、フィニッシングシークエンスを行います。
アシュタンガヨガが初めての方でも無理のないペースで行いますので初めての方や初心者大歓迎です！アシュタンガヨガが初めての方は基本をしっかりと押さえ、全体の流れを体験してもらいます。このWSを機にヨガが趣味の方は習慣に、ビギナーの方も翌日から一人で太陽礼拝を生活に取り入れることができるようになります！
加えて、アーサナを深めるための呼吸の深め方や、アシュタンガヨガに拘らず多くのヨガクラスで行われている基本的なアーサナを通して、基礎になるアライメントについても解説します。主にー
- 呼吸
- 基礎の応用
- セルフアジャストメント
にFOCUSします。
アーサナの練習をするうえで、必ず抑えておきたい呼吸と基本的な身体の使い方を学ぶのですが、これらは流派を問わず全てのヨーガの練習に応用できる内容のため、これからヨーガを始めたい方はもちろん、何年も練習を継続している方にもご参加して頂きたい内容です。深い呼吸とアライメントの基本を学ぶことにより怪我を防止し、より楽しく実践を深めることに繋がります。
また、普段は様々なヨガを練習されている方には基本のおさらいはもちろん、テクニカルな細かい部分もお伝えしますので、翌日からのご自身の練習で落とし込んでください。
***講師プロフィール***
清水誠也 Seiya Shimizu
【 二男・一女の父 】
Ashtanga Yoga Kobe（AYKB) 主宰
/ lululemon Lucua Osaka ambassador
０５年インドのゴアにてヨガを体験した際、身体と精神の変化や広がりを感じ、帰国後ヨガの練習を始める。
０９年よりキノシタケイコ氏の下、アシュタンガヨガの練習を始め、１２年より継続的に渡印。
マイソールのKPJAYI にてParamaguru R.Sharath Jois 、１２～１５年にはゴアにて Rolf & Marci Naujokat 氏の下で練習を積む。
１６年に R.Sharath Jois 氏よりAshtanga Yoga の正式指導者資格（ Authorized ) を与えられ、１８年に KPJAYI にて R.Shrath Jois 氏のアシスタントを務める。
同年、妻・ケイコも正式指導者資格を与えられ、AYKBを神戸市元町にオープンする。
２０年よりオンライン アシュタンガヨガ コミュニティ『 朝ヨガせーや 』を始動。
２２年にはR. Sharath Jois 氏の著書『ASTANGA YOGA ANUSTHANA』の日本語版を発行。
対面とオンラインを融合し、Ashtanga Yoga の実践と指導に情熱を注いでいます。
【 趣味 】
楽器の演奏、DIY、家庭菜園、バイク
ホームページ https://ashtangayoga-kobe.com
Instagram アカウント ashtanga_yoga_kobe
