６月のスケジュール

新緑の時期を、開け放った本堂でのヨガは最高に気持ちいい季節です。
6月に入ると、少しじめっとした日が続きますが、少しずつからだを湿気に慣らし、自然を味方につけて、雨にも負けない強い体を作っていきましょう。

6月のフィーチャーはー

◯Matangi Yogaのまわりは赤ちゃんラッシュかな？と思うほど、平日、休日のマタニティーヨガ、産後ヨガが、とてもしあわせな風景で、どんどん賑わってきています。

緑が見える季節に、ママもおうちを離れて、心地よい風にのなかで、日頃は意外と感じることが少ない赤ちゃんとの思いやりがこもったスキンシップの交換とやさしくゆっくりと流れる時間を共有しましょう。
クラスによっては簡単なベビーマッサージも行っています。お楽しみに。

6/5, 19 マタニティヨガ　Sachiko

6/12 産後ヨガとベビータッチング
new! 6/26 産後ヨガ Mika　

6/14 理学療法士のマタニティ＆産後ヨガ Ami

◯専門職のための2日間集中講座 6/1 & 8 (月曜)　
『大人になったはずの女性が大きくゆらぐ時期に、やさしく寄り添うために：
更年期女性のQOLを高めるヨガと整体を用いた身体改善プログラム』
山内タエコ & Sachiko

仕事も充実し、支出はまだまだ心配だけど収入も安定してきたころ、そして、手がかかっていた子育てもようやく一段落した５０歳前後、女性にやってくるのが更年期です。急に長いトンネルに入ったように、先が見えない暗さと生きづらさにつきまとわれ、毎日曇り空のような頭痛や閉塞感がつきまとい、日常楽しくやっていた家のことがと、ちょっとした娘や夫や上司との会話に悩まさせる、常にからだがだるい、時々猛烈に汗をかく、などの小さな変化がきっかけで、人生を大きく変えた方がたくさんおられます。

そんな大きな波に飲まれないように、早めに心の準備をして、いざやってきた更年期を手のひらにのせて俯瞰的に眺められる。そんなヨガらしい穏やかなマインドを整え、同じように苦しむ生徒さんの力になれるインストラクター・施術家のみなさんのための学びです。

Day1：6月1日（月）・Day2：6月8日（月）
於・興福寺（Matangi Yoga）
9:30～15:00　￥33,000 (税込)

◯6/10（滋賀）・6/23（京都）　はじめての瞑想＆マインドフルネス一日講座　
Ryoco/ 村松諒子

マタンギヨガRYT200の瞑想指導を2025年から担当するRyoco先生による、初めてさん向けにデザインされた、瞑想とマインドフルネスを一から学び、実践し、指導手順も学べる一日講座です。
滋賀、京都で開催です。去年逃した方、リピートしたい方、ぜひどうぞ🙏

◯『理学療法士によるアーサナを解剖』5/24（日）は足と手、これは何度学んでも深い！

6/28 (日) 解剖学講座は後屈がテーマです
しっかりとトレーニングを受けたヨガインストラクターのなかでも、後屈が苦手という方が多い印象です。私は得意と思っている方も、力の入れどころや抜きどころを少し変えるだけで、一段とポーズが安定し呼吸がしすくなります。解剖学的に見て、どこが間違った使い方になりやすいか、どうしたら心地よい呼吸が入るかなど、詳しく聞いてみましょう。お申し込みはこちらです。

◯7/2～（京都）・9/3～（滋賀）『深い休息と再生のためのヨーガニドラ指導者養成講座』Sachiko
ゆるヨガ系のクラスを充実させたいインストラクターさんにぜひ学んでほしいヨーガニドラ。
いままで行っていたリラックスクラスに、眠りより４倍もリラックスができる『ヨーガニドラ』の時間を費やし、ストレス緩和、前向きになれる気持ちと笑顔、夢の実現に向けての確かな潜在意識を整えてもらいましょう。
インドの近代ヨーガニドラを広めたビハールヨガスクールの講師の方から学んだ濃い理論、そして現代のストレス社会やマタニティニドラなどの幅広いタイプの実践を習得できます。


◯もうひとつ！　
6/13 『量子とアーユルヴェーダで人生を好転させる思考術』Miyuki
今ホットな量子力学とアーユルヴェーダの交差点を掘ってみます。
宮崎県から来てくれる経験豊かな先生です。お手頃なこともあり、ぜひお時間あれば半日講座お試しください。

https://school.matangi-yoga-life.com/yano_ayurveda/

それでは、６月も本堂でおまちしております！