Matangiオリジナルヨガ動画をYouTubeで公開中

レッスンに通いはじめて、からだの調子が良くなったという方や、落ち着きを取り戻したという方、またさまざまな理由でレッスンに来られない方々のために、毎日でもできる簡単なヨガを20分ほどの動画にして、いつでもどこでも見られるようにしました。

みなさんお馴染みの先生が順次登場します。
第一回目の動画は肩こり対策のヨガとして、Mamiko先生が担当してくださいました。
動画をご覧になりたい方はこちらをクリックしてください。

とてもわかりやすくて良い動画ができました。肩こりだけでなく、ご自分の時間を充実させるための内観やリラックスも目的にしています。安全に簡単にできる呼吸とストレッチですので、ぜひお試しください。

各レッスンではもう一歩踏み込んでストレッチやヨガのポーズを行いますので、ぜひ毎日の習慣として生活にヨガを取り入れてくださいね。
Mamiko先生のヨガレッスンは、二ヶ月に一度の「ヨガ＆マクロビ講座」をぜひお試しください。とっても気持ち良いですよ♡

また追加したらここでお知らせしていきます。YouTubeのチャンネル登録もぜひどうぞ。

Sachiko