2022年1月のスケジュール

２０２２年１月のスケジュールが決定しました！
初ヨガは4日午後のヴィンヤサクラスからです。楽しみですね！

冬本番に向かってからだが縮こまる時期。ついつい着ているものも重くなり、肩もすくんで、呼吸もしづらく、気持ちも塞ぎがちになってしまいます。ぴゅーぴゅーと風が吹く音を聞いていると、今日はやめておこうかなあと後ろ向きの気持ちになりがちですよね。

定期的におうちを出て、このすっきりとした禅寺で大きくからだをヨガで動かし、晴れ晴れとした気持ちでおかえりいただけますように、講師一同、みなさまの「あたたかいおうちからマットを持って出る勇気」をお待ちしています！

＊1月30日のTAE先生による『基本のポーズを深めるワークショップ』は、12月の同WSが延期となったものです。やさしい後屈が入るアーサナを中心に、みなさんおひとりおひとりの困りごとや質問に答えるスタイルです。
10時から12時30分までで、3500円。
Tae先生は直接おひとりおひとりを細やかに見てアドバイスをくれるので、ヨガ上達のきっかけが掴める可能性大です。ぜひ奮ってご参加くださいね。

＊冬季は暖房設備の効率などを考え、和室での開催が増えています。
雨や雪の日で少人数の場合や動きの少ないヨガの場合、和室が主な会場となりますので、本堂正面からではなく表玄関からお入りください。

＊2022年1月より、Chika先生の『ヨガアーサナ102』とSachikoの『マイソール・レッド in Matangi Style』に関して、下記の通り時間や料金に変更があります。

●『ヨガアーサナ102』75分 1500円＋冬季暖房費100円
難易度の高いアーサナへの集中的な指導力を必要とするため、1月から1,500円とさせていただきます。
回数券をお持ちの方は、ご受講前に300円をお支払いください。冬季は暖房代100円が上乗せされます。ご了承ください。

●『マイソール・レッド for Beginners』120分 2200円
75分だったレッスンを金曜8:40-10:30として110分のレッスンとして、参加費は2200円となります。(暖房費200円)。110分あれば、毎回充実したアシュタンガヨガのフル・プライマリー・シリーズを深めることができるでしょう。レッド（誘導あり）ですが、まったくのマイソールの自己練習も歓迎しています。
どちらにしても無理のないマイペースを心がけてください。

引き続き、感染症対策は徹底して参ります。
みなさまにおきましても、ご協力をお願いいたします。