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満員御礼ー12.1 シヴァナンダヨガ ワークショップ by Haruna

12月1日 日曜日、Haruna先生によるシヴァナンダヨガのワークショップを行います。シヴァナンダヨガについてのお話とレッスンを二時間、そのあと先生を囲んでの、シヴァナンダヨガの教えに基づいた、セミ・ベジタリアンのヘルシーな食材と調理法によるヨガランチが続きます。10:45-14:45のスケジュール。14:45に解散予定です。

8月には、後屈ワークショップで私たちのハートをわしづかみしたHaruna先生が、ご自分でもどこでもいつでもやりたいと言ってるほど、一人でも多くの方々に体験していただきたいヨガ。写真は9月に京都で行ったレッスン後のものです。先生の唄うマントラあり、逆転ポーズあり、長ーい癒しのポーズありで、爽快感と達成感がしっかり残る二時間です。

シヴァナンダヨガは12の決まったポーズを辿っていきますが、難易度の高いものもある一方で、初心者のヨギーさんも十分楽しめる内容と指導を行います。というわけで、初めての方、むしろ大歓迎です。ここから人生初のヨガと出会うって、忘れられない体験になると思います。Haruna先生は、シヴァナンダヨガの指導者資格取得以来、継続的に各地でレッスンやワークショップをされてきたので、さまざまなヨガ経験をお持ちの方々に対応できます。ご不安がおありの方で参加してみたいけど迷ってるという方は、Sachikoまで本堂で、お電話で、お気軽にご相談ください。

今回のHaruna先生は、シヴァナンダヨガの決まりに沿って、黄色と白のユニフォームでご登場です。

10:45-12:45 ワークショップ  /12:45-14:45 ヘルシーランチ

レッスン紹介にも既に詳細を掲載しております。ご予約は、スケジュール予約の12月のページへ飛んでください。お電話でもお問い合わせとお申込み歓迎です。

ぜひ皆さまのご参加をお待ちしています。

 

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