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2月のスケジュール

2021年2月のスケジュールが決定しました。寒くておうちから出にくい日々が続きますが、こんな時期こそ自分を奮い立たせてヨガに来てみてください。レッスンメートといっしょに、丸くなりがちな姿勢を正し、呼吸から丁寧に行い、からだを内側からあたためて不活発になりがちな筋肉や関節を強化し、さらには体重のコントロールと免疫力アップを試みましょう。自然と心もすっきりしますよ。

PDF版はこちらです⬇️
2021-2 Yoga Schedule

第三波といわれる、新型コロナ感染症の流行のなか、ますます衛生面に気を配り、毎日のヨガレッスンを続けます。
ご来場のみなさまにも、汗拭きと手洗い用のタオルのご持参や、エコロジーを念頭にご自宅でのマットの消毒をお願いしています。
また、ご来場時に、体温を測らせていただいています。37.5度を目安に、それより高い体温の方は入室をお控えくださいますよう、ご協力お願いいたします。

医療従事者のみなさまや、諸事情でおうちから出られない方々のためには平日でも週末でもzoomでご利用いただける「オンラインヨガ」もご用意しています。少人数で丁寧にご指導します。
ネット環境がご心配なかたは、事前に画面と音合わせもできますので、ご相談くださいl。
初回は無料で、2回目からは回数券やPaypayなどもご利用できます。ぜひお気軽にご参加ください。

産後ヨガとマタニティヨガもご好評いただき継続中です。少人数制の維持のためと産後のお子さんを連れて来られやすいように、2月から産前と産後を別日にしました。

2月も興福寺和室にてお待ちしています。

1月吉日
Matangi Yoga and Life 西村祥子

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