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6/15(sat.) 6:30am 早朝坐禅とヨガ体験 参加費¥500

突然ですが、実施日間近の「坐禅とヨガの早朝イベント」のお知らせです。
梅雨間近ではありますが、来たる6月15日(土)朝6:30~、「早朝坐禅とヨガ体験」を実施します。

坐禅って興味あるけどやったことない方、坐禅したらどうなるの? 無になるってどういうこと?って思っている方。
なにごとも経験しなければわかりません。ヨガはほぼ座ったままでおまけ程度の15分ぐらいのものです。
頭をすっきりとさせて、きもちよく生活するべく、身体と呼吸と心を調えに来てみませんか?
興福寺住職 Egaku が坐禅を。ヨガはSachikoが担当させていただきます。

通して約75分。坐禅はほぼ1時間ほどです。朝も早いし、体調の見極めも難しいかもしれないので、ヨガは受けても受けなくてもOK。坐禅が終わって静かにお帰りになられても大丈夫なので、お気づかいなく。

坐禅だけでもヨガをやっても、参加費は一律500円です。当日本堂にてお支払いください。

by Egaku

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