6/15(sat.) 6:30am　早朝坐禅とヨガ体験 参加費¥500

突然ですが、実施日間近の「坐禅とヨガの早朝イベント」のお知らせです。
梅雨間近ではありますが、来たる6月15日（土）朝6:30～、「早朝坐禅とヨガ体験」を実施します。

坐禅って興味あるけどやったことない方、坐禅したらどうなるの？　無になるってどういうこと？って思っている方。
なにごとも経験しなければわかりません。ヨガはほぼ座ったままでおまけ程度の15分ぐらいのものです。
頭をすっきりとさせて、きもちよく生活するべく、身体と呼吸と心を調えに来てみませんか？
興福寺住職 Egaku が坐禅を。ヨガはSachikoが担当させていただきます。

通して約75分。坐禅はほぼ１時間ほどです。朝も早いし、体調の見極めも難しいかもしれないので、ヨガは受けても受けなくてもOK。坐禅が終わって静かにお帰りになられても大丈夫なので、お気づかいなく。

坐禅だけでもヨガをやっても、参加費は一律500円です。当日本堂にてお支払いください。

by Egaku