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8月のスケジュール

8月のスケジュールが完成しました。

今年も猛暑が予報されています。本堂は風が入りやすく、気持ちがよいことが多いですが、暑い時間帯はクーラーのある部屋で行ったりして調整していきます。

レッスンにはどうぞ時間に余裕を持ってご参加いただき、水分をたっぷりとお持ちになって、少しずつ喉が渇く前に飲んでくださいね。

氷たっぷりのつめたい飲みものを一気に飲んだりや、クーラーが効いている部屋から猛烈な暑さの部屋への移動などは、思いのほかからだに負担をかけます。ヨガの最中もご自分の様子を観察しながら行いましょうね。

○お盆休みは8月10日から15日までです。前後で変則的な予定となっているのでご注意ください。お盆休みの間は、ご自宅ですこしでもヨガを続けていただけると嬉しいです。

○4日は7時から『マタンギシャウチャ』:2時間ほどかけて大掃除を行います。途中参加・途中退出OKです。来られる方は事前にご一報いただけるとありがたいです。

○お子さんの夏休みの理由で、明日香先生ほか、数名がおやすみです。また来月からの復活を待ちましょう。

では、また本堂でお会いしましょう。

PDF/JPEG版はこちらからダウンロードください。

2024:8

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