７月のスケジュール
こんにちは、暑い日が続きますね！
６月１４日現在、梅雨入りが遅れていますが、日中は梅雨を飛び越えて真夏の暑さです。きっともうすぐじめっとした日々がやってくるのでしょう。
今のうちに少し汗をかいて、暑さと湿気に慣れておきましょう。
本来、ヨガは大汗をかくほどの運動ではありません。自分の体温の上昇や汗のかき方を様子見しながら無理なく行うものです。
内側で呼吸をリズムとして感じながらやっていると心地よい集中力が現れます。その没頭した感覚を大切に、楽しく75分を過ごしましょうね。
７月はお仕事の都合でしばらくお休みしていたKatsumi先生がお休みの日だけ戻ってきてくれて、Makiko先生が夏休みだけ復活してくれます。無理ない程度に。ありがたいことです、感謝〜。
Katsumi先生は金曜キャンドルの時間にスローフローを。Makiko先生もキャンソルと水曜の産後ヨガを担当してくれます。
７月２１日日曜の『台所共室』は、露地ものの太陽の光をいっぱい浴びた夏野菜を使ってヴィーガン・スパイスカレーをつくります。詳細はこちら！あっという間に埋まりそう。
詳細とお申し込みはこちら↓
https://www.matangi-yoga-life.com/news/2024-5-31/
マタンギヨガのオリジナル手ぬぐいができました。一枚1,300円。
用途はたくさんあって書ききれませんが、私も毎日使っています。
今は日焼け止めと汗対策として首回りにかけています。
キッチンで使っている一枚は湿らせて発酵中のパンにかけておいたり。
ご自分用にもプレゼントでも、ぜひどうぞ。
シニアヨガ、ハイシニアが京都会場で、腰痛講座展開編が滋賀で行われます。Tae先生の元気な姿が見られて嬉しい限りです。まだお席空いていますので、ぜひご興味ある方はお問合せ、お申し込みください。
シニアヨガ指導者養成講座詳細について↓
https://school.matangi-yoga-life.com/ryt500_senior/
腰痛対策ヨガ指導者養成講座について↓
https://school.matangi-yoga-life.com/lbp_tt/
