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ヨガと食の講座のお知らせ:11/16 (土)ヨガ&マクロビ玄米甘酒講座

甘酒気になってますか?

ヨガ、やりたいですよね。

玄米って美味しく食べたいですよね!?

マクロビって、聞いたことあるけど、よくわからない?

すべて解決できます。笑

念願のヨガと食の講座を開催することになりました!

9月から『スパイナル ビューティー・ヨガ』をご担当のチャーミングなMamiko先生によるヨガ。どなたでも参加できるやさしいヨガで、背骨の位置を整えからだの歪みを整えることでさまざまな不調を改善し、きれいな姿勢をつくるヨガです。詳しい解説は、『スパイナル ビューティー・ヨガ』レッスン紹介をご覧ください。Mamiko先生の紹介もみてね。

続いての60分は、健康と長寿のための食と生活全般の哲学と実践であるマクロビオティック講師のいずみなほ先生が、マクロビ調理についての講座を開催してくださいます。ヨガと食事は切っても切れない間柄。トータルで2時間15分のヨガと食の講座ですが、シリーズ化することにもなりそうで、今からわくわくしています。

第一回目ー11/16 (土)ーとなる今回は、マクロビと玄米についてのお話。そのあとに、マクロビ健康食メニューの代表的素材である玄米を使った、マクロビ玄米甘酒の試飲とレシピ・作り方を教えてくださいます。

名付けて「アムリタヨガとマクロビ講座シリーズ」。健康と美しさを高めてくれるヨガと玄米甘酒をしっかりと学んで、ヨガもマクロビも毎日の習慣にとり入れるチャンスです。

詳細はぜひこちらご覧ください。

ご予約受付開始しております。お早めにお席、確保くださいね。

 

 

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